Pour créer une pièce où il fait bon dormir et dormir est vraiment réparatrice, vous pouvez suivre les conseils de l' ancienne discipline chinoise du Feng Shui , qui soigne l'esprit et le corps en utilisant l'énergie des endroits où vous passez le plus de temps. La pièce fait certainement partie de ces environnements, puisqu'en moyenne environ un tiers de sa vie y passe. Le Feng Shui donne des conseils pour meubler une pièce qui favorise le sommeil et un repos sain, en tenant compte des formes, des couleurs, des lumières et de la disposition du lit et du mobilier.
À la base du Feng Shui se trouvent les cinq éléments - bois, feu, terre, métal et eau - qui représentent métaphoriquement les cinq différents types d'énergie Chi. La référence n'est pas au matériel, mais aux énergies qu'ils représentent. Les éléments sont liés à des couleurs, des formes et des chiffres spécifiques et leur combinaison dans l'environnement peut donner lieu à une sensation de bien-être ou d'inconfort, que les éléments suivent ou non un rythme harmonieux. Selon cette théorie, par conséquent, le choix de la bonne position et de l'orientation des meubles et des meubles peut affecter le confort, rétablissant l'équilibre dans l'environnement .
Faire de l'ordre est l'un des principes cardinaux du Feng Shui qui s'applique à tous les environnements, même à votre propre pièce, car le désordre diminue l'énergie: en éliminant les obstacles qui entravent la circulation de l'énergie, plus d'harmonie est créée et un plus grand équilibre se fait sentir. psycho-physique . Par conséquent, toutes les accumulations de bibelots, de bijoux et d'objets doivent être éliminées de la pièce sans aucune utilisation réelle , car un environnement ordonné favorise le mouvement correct de l'énergie.
Au centre de la chambre se trouve le lit, qui doit être positionné le plus loin possible des portes et des fenêtres afin de ne pas gêner le flux harmonieux d'énergie; de plus, si elle est placée sous la fenêtre, l'énergie est plus active et gêne le repos. L'orientation du lit est également importante pour favoriser un repos reposant : la tête de lit orientée au nord, par exemple, assurerait la tranquillité et serait idéale contre d'éventuels troubles d'insomnie . Les directions nord-ouest et ouest privilégient également le repos, ce dernier étant particulièrement recommandé pour les personnes âgées.
Pour le mobilier, le choix de surfaces lisses sans arêtes vives ni angles trop évidents, privilégiant les formes arrondies et sinueuses, ne gênerait pas les couloirs énergétiques. La stabilité et la résistance du lit sont tout aussi importantes . Par exemple, les matelas à eau qui n'offrent pas un soutien ferme et stable doivent être évités; au contraire, les modèles viscoélastiques sont parfaits, réalisés par exemple avec le matériau Tempur (www.tempur.it), conçu à l'origine par la NASA pour protéger les astronautes, qui offre un excellent soutien orthopédique, s'adaptant parfaitement au profil du corps et assurant ainsi un confort maximal . Le géniteur de ces nouveaux matériaux est une exclusivité du groupe Tempur Sealy qui porte son nom, la plus grande entreprise de matelas au monde.
Le lit doit également toujours avoir une tête de lit; selon le Feng Shui, une forme complète, telle que la forme rectangulaire, serait préférable, car par exemple la forme semi-circulaire est perçue comme manquant de quelque chose, pas adéquate. En ce qui concerne les matériaux du lit, le bois est particulièrement recommandé (car il n'altère pas le champ magnétique contrairement au métal), de couleur claire, ou de surfaces lisses qui ne réfléchissent pas trop la lumière. Pour cette raison, le Feng Shui ne recommande pas le choix du fer forgé ou du laiton, qui comme les métaux accélèrent l'énergie qui normalement ne favorise pas un bon sommeil profond et réparateur. Le bois naturel est également le sol idéal pour cette discipline.
La dernière idée de l'ancien Feng Shui, mais aussi de la bio-architecture moderne, est de limiter les appareils ou appareils électriques et électroniques dans la pièce, tels que les ordinateurs, les tablettes ou les télévisions, qui provoquent au minimum l' électrosmog . La lumière doit être chaude et provenir de lampes rondes ou semi-circulaires . En tant que protection partielle, le Feng Shui indique la possibilité de fournir une lampe à cristal de sel avec un effet ionisant contre l'électromagnétisme, qui émet une lumière douce et bénéfique agréable. Toujours en ce qui concerne l' éclairage , étant donné que le côté gauche du lit est associé à l'élément dragon, le masculin, qui préfère les formes allongées, de ce côté ils peuvent trouver une placeaccessoires hauts, comme une lampe de table . A droite, en revanche, le tigre, le féminin, est associé, et de ce côté il vaudrait mieux placer des objets bas aux formes gracieuses.